Meditacijos rūšys
Ugnies stebėjimo meditacija – šilta vakaro tyla
Ugnies stebėjimas yra viena seniausių atsipalaidavimo formų. Šiai praktikai nereikia tikros ugnies – užtenka žvakės. Uždekite ją vakaro tyloje. Išjunkite ryškią šviesą, patogiai įsitaisykite priešais
Read More