Fizinis aktyvumas
Ėjimas atgal – netikėtas sąmonės ir kūno aktyvavimas
Šis pratimas atrodo keistas, tačiau turi galingą poveikį: lėtas ėjimas atgal suaktyvina dėmesį, nugaros raumenis ir pusiausvyrą. Norėdami jį atlikti, pasirinkite lygų paviršių – koridorių,
Read More